高血压不能吃什么

对于一个高血压患者来说，首先要限制食盐的摄入量，每天控制在4克以下。同样，含盐高的食物和调味品一定要限制，最好不吃，比如：食盐、酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜、等等。还有些罐头、方便面、各种熟食含盐时较高，最好少吃。第二要限制膳食脂肪，尤其是饱和脂肪酸。比如：肥肉、荤油、尽量不吃，减少猪肉，适量添加鱼肉、兔肉、牛肉等。第三应限制饮酒。在膳食上，补充一些大豆制品还是有好处的，大豆蛋白对血浆胆固醇水平有显著的降低作用。补充一些含钾和钙高的食物，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等也有利于降低血压。